ポカポカとした日差しが気持ちいい春。草木もみずみずしく輝く季節は、肌もしっとりうるおうはず…と思いきや、なんだか目もとがカサついて、ほおもザラザラ。そんな経験、ありませんか？ 実は、春は乾燥による肌トラブルの多い季節なんです。ここでは、春に肌が乾燥する原因についてご紹介します。
春は、日中は日差しがポカポカと暖かくても、夜になると気温が急に下がって、冷え込むことが多いです。こうした昼夜の寒暖差は、皮脂分泌のバランスの乱れをまねきます。 皮脂は、肌の表面を覆うことで、外部の刺激から肌を守るとともに、肌内部の水分の蒸散を防ぐ大切なもの。皮脂分泌のバランスが乱れることで、肌のうるおいが逃げやすくなってしまうのです。また、春は太陽が高い位置に移動し始めるため、紫外線も多く降り注ぐようになり、肌の乾燥の原因となります。
春はスギやヒノキの花粉が大量に舞う季節。花粉症シーズンになると肌荒れを起こしやすいという方も少なくないでしょう。ですが、花粉症ではない人でも、花粉が肌に付着することで肌のバリア機能が低下するという報告があります。花粉により肌のバリア機能が低下すると、肌からの水分蒸散量が増加して、肌が乾燥してしまいます。
入学、就職、引越しなど、春は大きなイベントの多い季節。こうした生活環境の変化は、本人も気づかないうちにストレスとなり、自律神経やホルモンバランスの不調をまねきます。すると、肌のターンオーバーの乱れやバリア機能の低下へとつながり、肌が乾燥しやすくなるのです。また、睡眠不足や不規則な生活、歓送迎会などによる食べ過ぎ・飲み過ぎなども、肌に悪影響を与えます。
花粉が多い時期は、体内に花粉を取り入れないようマスクで防備しますが、マスクをすることで蒸れた肌は、過剰な湿度によりバリア機能が低下します。さらに、会話などでマスクが動くことで、肌とこすれて刺激となってしまうのです。
そのほか、春先に飛来する黄砂やPM2.5、春風が舞い上げるホコリやハウスダストも、肌荒れの原因となります。このように、春は乾燥と刺激により肌荒れを起こしやすい季節。春の肌荒れ対策には、肌の乾燥を防ぎ、バリア機能を低下させないことが重要です。
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春に肌が乾燥する理由は？
春は陽気がおだやかで風も心地良く、過ごしやすい季節です。でも、実は肌が乾燥しやすい季節でもあります。春に肌が乾燥しやすい理由としては、大きく3つありますその1：寒暖差や紫外線
春は、日中は日差しがポカポカと暖かくても、夜になると気温が急に下がって、冷え込むことが多いです。こうした昼夜の寒暖差は、皮脂分泌のバランスの乱れをまねきます。 皮脂は、肌の表面を覆うことで、外部の刺激から肌を守るとともに、肌内部の水分の蒸散を防ぐ大切なもの。皮脂分泌のバランスが乱れることで、肌のうるおいが逃げやすくなってしまうのです。また、春は太陽が高い位置に移動し始めるため、紫外線も多く降り注ぐようになり、肌の乾燥の原因となります。
その2：花粉の飛散
春はスギやヒノキの花粉が大量に舞う季節。花粉症シーズンになると肌荒れを起こしやすいという方も少なくないでしょう。ですが、花粉症ではない人でも、花粉が肌に付着することで肌のバリア機能が低下するという報告があります。花粉により肌のバリア機能が低下すると、肌からの水分蒸散量が増加して、肌が乾燥してしまいます。
その3：環境変化やストレス
入学、就職、引越しなど、春は大きなイベントの多い季節。こうした生活環境の変化は、本人も気づかないうちにストレスとなり、自律神経やホルモンバランスの不調をまねきます。すると、肌のターンオーバーの乱れやバリア機能の低下へとつながり、肌が乾燥しやすくなるのです。また、睡眠不足や不規則な生活、歓送迎会などによる食べ過ぎ・飲み過ぎなども、肌に悪影響を与えます。
春の乾燥肌は、肌荒れのリスクが高い!?
乾燥した肌は、外部の刺激にとても弱くなっているため、肌荒れを起こしやすくなります。しかも、春は肌トラブルの原因となる刺激が多い季節。とくに注意したいのが、春先に大量に飛散するスギやヒノキの花粉です。花粉が多い時期は、体内に花粉を取り入れないようマスクで防備しますが、マスクをすることで蒸れた肌は、過剰な湿度によりバリア機能が低下します。さらに、会話などでマスクが動くことで、肌とこすれて刺激となってしまうのです。
そのほか、春先に飛来する黄砂やPM2.5、春風が舞い上げるホコリやハウスダストも、肌荒れの原因となります。このように、春は乾燥と刺激により肌荒れを起こしやすい季節。春の肌荒れ対策には、肌の乾燥を防ぎ、バリア機能を低下させないことが重要です。
飲むスキンケアでうるおい肌へ
春の乾燥肌対策としておすすめなのが、「肌のバリア機能（保湿力）を高めて、肌のうるおいを守る機能があります。肌の乾燥が気になる方に適しています」という機能性表示食品「PHYCONA（フィコナ）」です。「PHYCONA」は、スーパーフードの王様ともいわれる“スピルリナ”から抽出した、天然のうるおい成分＜フィコシアニン＞を配合した飲むスキンケア商品。春の肌の乾燥が気になる方に、ぜひお試しいただきたいベースケアサプリメントです。