スピルリナ 使用 | スピルリナマヨのキーマカレーピザトーストレシピ

材料　食パン2枚分

■キーマカレー
・豚ミンチ　150g
・玉ねぎ　1個
・人参　1/2本
・舞茸　1/2株
・カレーフレーク（カレールーでも可）　大さじ４（ルーの場合2かけ）
・炒め油　大さじ１

・食パン（今回は10枚切り、何でも可）　２枚
・マヨネーズ　大さじ1.5杯
・DICスピルリナ　パウダー　１ｇ
・シュレッドチーズ　15g

作り方

１．キーマカレーの材料の野菜をすべて粗みじんきりにする。
２．鍋に油をひき、豚ミンチを色が変わるまで炒めたら野菜を入れ、しんなりするまで炒める。
３．②の鍋にひたひたより少し少なめの水（分量外）で煮る。
４．③に火が通ったらカレーフレーク（またはルー）を入れ、とろとろになるまで煮込む。
→キーマカレー完成
5．スピルリナとマヨネーズをよく混ぜて、食パンに塗る。
6．⑤の食パンに、④で作ったカレーをのせ、シュレッドチーズをかける。
7．トースターで3分ほど焼き完成。→チーズがおいしそうに溶ければOK！


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