スピルリナグリーンで爽やかヘルシー!たんぱく質もしっかり摂れるフレイルレシピ
材料と作り方
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材料 1人分・卵 2個 ・とろけるチーズ 大さじ1 ・DICスピルリナパウダー 小さじ1 ・塩こしょう 少々 ・バジルやミント 適量 ・チリソース 適量
作り方1.卵をとき、スピルリナパウダーを加えザルでこす。 2.フライパンにオイル(分量外)をひき、1の卵でオムレツを作り、とろけるチーズを乗せ蓋をして約30秒チーズを溶かす。 3.器に乗せ、バジル、ミントをトッピングし、チリソースを乗せ完成。
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レシピ開発者
![スピルリナLAB_安藤千英先生](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/dichealthcare/uploads/recipe/member_2023/andousan-pc.png)
今回使用した商品はこちら
![スピルリナLAB](https://d2w53g1q050m78.cloudfront.net/dichealthcare/uploads/recipe/SPL-LAB.png)