スピルリナ レシピ | スピルリナで旨味UP!和風ヴィシソワーズ

かつおだしにスピルリナで旨みアップフレイル食。
暑い夏の食欲がないときにもさっぱりお召し上がりいただける、冷たいスープ♪

材料と作り方



  • 材料 5人分

    ・バター 大さじ1
    ・(a)玉ねぎ(スライス) 1/2個
    ・(a)白ねぎ(薄切り) 1/2本
    ・出し汁 200〜300ml
    ・じゃがいも(5㎜薄切り) 大1個
    ・(b)牛乳 200㏄
    ・(b)生クリーム 50㏄
    (b)DICスピルリナ パウダー 1g
    ・塩、ブラックペッパー 適量
    ・飾り用(ハーブ、小ネギ等) 適量



    作り方

    1.鍋にバターを入れ弱火でゆっくり溶かし、aの材料とひとつまみの塩を加え、野菜が色づく直前までゆっくり炒める①で分けた卵の白身とAの食材をみじん切りにする
    2.1の鍋にジャガイモを入れ軽く炒め、出し汁を加え、アクを取りながら野菜が柔らかくなるまで煮込む
    3.よく煮込んだらミキサーで撹拌し、氷水で冷やし、bを加え塩とブラックペッパーで味を整え、ハーブなどを飾り完成。


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レシピ開発者

スピルリナLAB_坂口裕子先生 スピルリナLABについて詳しくはこちら

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