夏バテの体にタンパク質を摂り入れ、元気に乗り切りましょう！！
材料と作り方
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材料 2人分・鶏ささみ（筋を取る） ３本 ・(a)マヨネーズ 大さじ２ ・(a)DICスピルリナ パウダー 小さじ1／2 ・パン粉 適量 ・塩、コショウ 少々 ・オリーブオイル 適量
作り方１．オーブントースト用のバッドにアルミホイルを敷きその上に鶏ささみを置いて塩コショウをふり下味を付ける ２．aを混ぜ合わせ鶏ささみの上にまんべんなく塗り、その上にパン粉をかけ、オリーブオイルを全体にサッとかける ３．温めておいたトースターで15分〜20分焼き完成
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